伝わる！自己紹介の作り方～自分らしく魅力的に伝えるコツ

2025年2月26日2025年2月27日

人前で自己紹介する時、「何を話せばいいんだろう…」と悩んだことはありませんか？ビジネスの場でも飲み会でも、自己紹介の機会は意外と多いですよね。でも「私は〇〇です」だけじゃ、なんだか物足りない…。

先日私の講座で「伝わる！自己紹介」をテーマにセミナーをしました。今日は当日ご紹介した内容をまとめていますので、良かったら参考にして下さいね。今日は、聞き手の心に残る自己紹介の作り方をご紹介します。この記事を読めば、次の自己紹介のハードルがグッと下がる…はずです！
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こちらを書くのに参考にさせていただいたのが今井孝さんのこちらの本です。
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自己紹介のカギは「ストーリー」にあり！

自己紹介って、ただ「名前と肩書き」を言うだけで精一杯、という人も多いですよね。でも、それだけでは勿体ないのです。そこに、あなたの「ストーリー」を少し加えるだけで、聞いている人のあなたに対する「解像度」がグッと上がります。どうやって？それはズバリ、「現在～過去～未来」をつなげることなんです。

自己紹介に入れたい3つの要素

1. 今のあなた

名前や今やっていること（仕事や趣味など）
最近はまっていることや興味があること

2. 過去のあなた

これまでどんな道を歩んできたか？
今の自分になるきっかけは何だったか？
なぜそれを始めたか？

3. 未来のあなた

これからチャレンジしたいことは？
どんな未来を描いているか？
次のステップは何？

実際にやってみよう！

例えばこんな感じで「現在～過去～未来」をストーリーにして話してみます。

＜現在＞
こんにちは。私は永松ゆりです。スピーチを教え、一緒に練習する「伝わる！スピーチDojo」というコミュニティを運営しています。普段はニューヨーク在住で駐在員をしています。
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＜過去＞
私は子供の頃から、文章を書いたり、お家でDJごっこをしたり、「人に何かを伝える」ことが大好きだったんです。社会人になってから「ストーリーテリング」というものに出会い、物語の力で効果的に物事を伝える手法にすっかり魅了されました。そして、約1年前から、みんなで楽しくスピーチを練習する場を作りたいと講座を始めて今回3期目になります。
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＜未来＞
将来は、日本でももっと多くの人が、自分の思いを上手に言葉にして、人前で堂々と話せる人が増える社会を作りたいです。みなさんも一緒に練習してみませんか？

どうでしょうか？こんな感じで「現在～過去～未来」を1本の軸になるようにつなげると、割と無理なくオリジナルの自己紹介が作れることがお分かりいただけると思います。

「うまく話さなきゃ」のプレッシャーから解放されよう

今回のセミナーでお伝えしたことの2つ目は、「上手く話す必要はない」ということ。スピーチで緊張する原因の一つは「上手に話さなきゃ！」という思いではないでしょうか？でも実は、無理して「うまく」話す必要はないのです。むしろ、その場に合った「自分らしさ」を大切にすることが一番です。

リラックスして話すためのヒント

多くの人が「もっと自分をよく見せなきゃ」と思いがちですが、目指したいのは「ありのままの自分」を受け入れること。

例えば、こんな感じのイメージです：

外国人と英語で話すなら「日本人だし、完璧じゃなくてOK！」という気持ちで。相手もネイティブの英語が返ってくるとは思っていない！
初心者で参加する勉強会なら、知ったかぶりをする必要なし！「初心者です！教えて下さい！」でいこう！
就職・転職で面接をされる側のとき：緊張するけど、相手も自分の情報が欲しいはず。それなら「自分の情報はコレです！」と相手に情報提供するつもりでいこう！
有人の結婚式のスピーチなら、「一生懸命感動している自分」を伝えられれば良い。「アナウンサーのように流暢なスピーチ」を求められているわけではない！

どうでしょうか？これ、全部過去の「イタタタタ・・・」な私のエピソードです。「自分の求められている役割」、「その場で求められているキャラ」を考えたら、どんな行動をすれば良いかわかりますし、緊張も解けて自分らしくいられますよね？

「人前で話す」をもっと磨きたい方へ

「もっと自己紹介やスピーチが上手くなりたい！」「人前で話すのが苦手だけど、克服したい！」

そんな方向けにこの度開講するのが「伝わる！スピーチDojo」です。3月9日からスタートする3ヶ月間のプログラムで、段階的にスピーチスキルを磨いていきます。

講座の3ステップ

1ヶ月目：「印象に残る自己紹介」ワークショップ
まずは30秒のバージョンから始め、話を膨らませて1分程度まで、自分の「鉄板自己紹介」を作ります。そして、場面や自分のその場で求められているキャラクター応じて、少しずつ中身を変えるバージョンも！

2ヶ月目：「短くても伝わる！ショートスピーチ」ワークショップ
「〇〇について話す」というお題に沿ってまずは1分間から。次に時間を伸ばして3分まで話せるように練習します。短時間で的確に伝えるコツを身につけますが、コツは最初に「構想を書き出す」ことです。この講座ではこの「書く➡話す」について、徹底的に練習することをお薦めしています。

3ヶ月目：「自分の好きなテーマで話す」ワークショップ
これまでのスピーチ練習の集大成として、あなた自身の想いを込めた7分間のスピーチを完成させます！あなたの「鉄板スピーチ」を作るもよし、今回浮かんだあなたの「決意スピーチ」にしてもよし、楽しく作っていきましょう！最後には発表会で締めくくります。

講座の特徴
●毎月のワークショップで段階的にスキルアップ
●ワークショップの翌週に実践練習会で学んだことをすぐに試せる仕組み
●講師との1on1ミーティングで個人の課題や目標設定できる（初月）
●Facebookグループの受講生専用スレッドはアウトプットの場として活用できる➡原則全ての投稿に講師からフィードバック
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自己紹介は、相手との関係を築く第一歩。ちょっとした工夫で、もっと楽しく、もっと心に残るものになります。あなたも「伝わる！スピーチDojo」で一緒にスピーチスキルを磨きませんか？「今度こそ一歩踏み出してみよう！」という方のご参加をお待ちしています！3月9日（日）開講です。

📌 詳細＆お申し込みはこちら

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