最近、話題のAIアシスタント「ChatGPT」。そのさまざまな機能は、私たちの日常生活をより便利に、楽しくしてくれます。今回は、家事や料理のアイデア出し、雑談や質問へのサポートといった具体的な活用方法をご紹介します。 また、ChatGPTは「あなた専用のコンシェルジュ」の役割も果たしてくれます。例えば「今度の週末に行けるおすすめの旅行先は？」と質問すると、目的地の候補やアクティビティの提案をしてくれますし、「健康に配慮した1週間の今週の食事プランを立ててほしい」のような依頼をすると、バランスの取れた食事メニューを提案してくれます。 ㅤ 今回はそんな時、どんな指示文（「プロンプト」と言います）を入れたら良いかについてご紹介します。「Google検索とどう違...

【なぜ今ChatGPT？】 最近開発競争がますます激化している生成AI。米ベンチャーのOpen AI社は5月13日、さらに処理スピードを速めて、より自然に会話ができる最新モデル「GPT-4o」を発表したばかりです。しかも、このサービス、容量の制限はあるものの、これまで有料ユーザー（Chat GPT-Plus)のみが利用できたGPT4.0、GPTsなどの利用も可能になっているのです。 ㅤ とはいっても、やはり日本人の間では「ChatGPTってGoogle検索と何が違うの？」、「嘘を言うし、信用できるかわからないんでしょう？」、「会社のセキュリティも厳しいし」という声も未だに根強いのが実態です。使いこなししてどんどん自分の可能性を広げている人がいる一方で、いつまでも「一歩」が踏み出せない人もいます...

5月12日、スピーチを練習するコミュニティ「伝わる！スピーチ道場」が第1回ワークショップを開催し、キックオフしました。当初は10人くらいでも来てくれると良いな、と思っていたコミュニティでしたが、現在20名を超え、お問い合わせも少しずつ続いています。 ㅤ このコミュニティ発足のきっかけは、同じ発起人＆主宰者の神野さんとも共通しますが、私は「人前で話すことに自信をつけたい」「そのために練習する場が欲しい」という願いを叶える場を作りたかったんです。今まで「話し方」は習った人は多いけれど、アウトプットする場が圧倒的に不足しているな、というのが実感でした。 もちろん、自分たちで自主的にやることもできるのだけど、余程の目的がないと、なかなかモチベーショ...

昨日はオペラ鑑賞に行ってきました。オペラっていうと、高いチケット代を払い、かなり正装をしてかしこまって行く、というイメージがあるかもしれませんが、私はもっと気軽な感覚で行っています。 ㅤ ここニューヨークでオペラと言えば、Metroporitan Opera House(通称MET）。私の場合、シーズン初めから予約することもありますが、大抵は数日前にサイトを見て、安いチケットだと40ドル台で買うこともあります。もちろん、1Fのオーケストラ席で見るのは迫力がありますが、お値段もそれなりにしますし、途中で退席もなかなかしにくいものです（私の場合、電車の時間があるので）。だから、自分のペースで一番上のFamily Circle席や両側のBox席から見るのも気軽で、それはそれで良いもの...

5月12日（日）～スピーチを練習するコミュニティ「伝わる！スピーチ道場」を開講します。「スピーチ道場っていったい何？」という方に向けて、今日はこちらのコミュニティの活動内容についてご紹介します。 【仲間と取り組む5ヶ月間！】 ㅤ 毎月の活動としては、まず月に1回（毎月第二日曜の21：00～22：30予定）テーマ別のワークショップ（図参照）をします。ここでは各テーマに沿った講義×実践、それを私や皆からフィードバックする、という形式です。私からお伝えするだけの一方通行にせず、「その実際に習ったことをやってみる」をセットにします。（全4回、最後の1回はスピーチ発表会）。ちょっと見づらいですが、各テーマ、結構面白そうじゃないですか？ そして、翌週以降はそこ...

雑誌PRESIDENTの2024/5/3号に私の作成したスピーチ作成用のGPTs「心を動かすスピーチライター」 が紹介されました！ ㅤ ・スピーチを作ってくれるGPTs ㅤ https://chat.openai.com/g/g-MK1x3Mw7n-xin-wodong-kasu-supitiraita ㅤ GPTsはChatGPTを使っていく中で、自分の目的に合わせてカスタマイズでき、かつその設定が入れっぱなしで良いので（プロンプトを入れ直す必要がない）、とても便利な機能です。私も好きで、現在日本語のものは4つのGPTsを公開中です（その他自分専用にいくつか作成）。 ㅤ 詳細はこちらの記事にまとめていますので、ご参照下さい。 ㅤ https://www.foster802.com/gpts-2/ ㅤ ㅤ ㅤ GPTsは今のところ、ChatGPT4.0専用の機能にはなりますが、この「心を動かす...

この数ヶ月、私には取り組んでいたことがあります。それは、英語でスピーチをすること。スピーチといっても、私が自分で作った文章を伝えるのではなく、オバマ元大統領がかつて2016年に広島を訪問した時に発表したスピーチを朗読するというもの。これは私がオンラインで学んでいる英語学校での取り組みですが、この学校ではこれを「朗唱」と呼んでいます。朗読でもないし、暗唱でもない、「朗唱（声高く歌ったり、詩歌を読み上げたりすること）」です。 さて、この朗唱、やることは「Obama Hiroshima」の17分ほどのスピーチを7分割？くらいにして、1つのパート（約2分～2分半程度）を4ヶ月（パートによる異なるで全て覚えて、自分のスタイルでスピーチするというもの。そして最後には「...

以前「英語朗唱」というスピーチに取り組んでいるお話をしました。昨年5月から始め、実は昨日3回目のリサイタル（受講者全員の発表会兼コンテスト）で自分の出番を終えたところです。毎回チャレンジする度に色々な学びがあるので、今日はそれについて書くと共に、今取り組んでいる日本語でのスピーチに応用できる点について考えてみたいと思います。 https://www.foster802.com/recitation/ 【なぜ朗唱？】 もともと朗唱を始めたのは「英語をもっと自信を持って話せるようになりたい」と思っていたことがきっかけでした。英語圏に数年住んでいて、普通に「何となく」は話せるけど、いつまでこの「何となく」は続くのか終わりが見えず、もっと確信が欲しかったというか。これまでやって...

前回は「印象に残るストーリー」についてお話ししました。「結論」と同じくらい、話し手の「経験」が必要ということをお伝えしましたが、もう一つ大切なのが、話し手の「理念」を最初に伝えることです。言い換えると「なぜ、それを伝えたいか？（売りたいか？）」ということです。決して「何を伝えたいか？（売りたいか？）」ではないことに注意してください。 サイモン・シネック氏は2009年のTED TALKでそのことについて説明しています。シネック氏は これまで歴史上、偉大なリーダーたちであるマーティン・ルーサーキング牧師、ライト兄弟、スティーブ・ジョブズなどの「伝え方」について研究した結果、「ある共通パターン」があることに気づきました。そして、それはその他の人たち...

2023年は、私にとってストーリーテリングに始まり、ストーリーテリングに終わった1年でした。1月の終わりに、現在の師である山本光子さんの「夢を叶える話し方講座」のワンデーセミナーに参加しました。少し前からストーリーのことは知っていましたが、Clubhouseで「光子さんってどんな人だろう？あんな風に人を惹きつける話し方の秘訣はなんだろう？」という好奇心が強かったんです。 NYと日本の時差を考慮すると、なかなか良い時間帯がなかったのですが、どうしても一度お会いしたくて、早朝4時からのZoomセミナーに申し込みました。「起きられるの？」という時間でしたが、なんとか参加しました。セミナーは3時間ぶっ通しで行われ、休憩もなしで正直きつかったですが、「長い」と感...

先日GPTsについての記事を書きましたが、今回は改めて、「GPTsがどう便利なのか、どんな風に使うと良いのか」について、自分なりに考えたことをシェアしたいと思います。ㅤ ㅤ https://www.foster802.com/speech-and-gpts/ ㅤ ㅤ ㅤ GPTsとは 「Generative Pre-trained Transformers」の略。特定のユーザーのニーズや特定の用途に合わせてカスタマイズされたバージョンのOpenAIの言語モデルを指します。GPTsは特定のタスクを効率的にこなすために、特定の指示やデータを前もって設定しておくことができます。 （ChatGPT4.0の機能） 【自分の好きなことをカスタマイズできる】 これまでChatGPTでも、プロンプト（指示文）を出すことで十分に動いてくれましたが、GPTsの一番のメリットは...

【なぜ今ChatGPT？】 最近開発競争がますます激化している生成AI。米ベンチャーのOpen AI社は5月13日、さらに処理スピードを速めて、より自然に会話ができる最新モデル「GPT-4o」を発表したばかりです。しかも、このサービス、容量の制限はあるものの、これまで有料ユーザー（Chat GPT-Plus)のみが利用できたGPT4.0、GPTsなどの利用も可能になっているのです。 ㅤ とはいっても、やはり日本人の間では「ChatGPTってGoogle検索と何が違うの？」、「嘘を言うし、信用できるかわからないんでしょう？」、「会社のセキュリティも厳しいし」という声も未だに根強いのが実態です。使いこなししてどんどん自分の可能性を広げている人がいる一方で、いつまでも「一歩」が踏み出せない人もいます...

これまでに4回「伝わる！スピーチを作成する」というテーマでブログを書いています。これまで「スピーチの目的、方向性」、「原体験を振り返る」、「ワンメッセージ＆行動を喚起する」、「具体的に描写する」をテーマに書きました。 https://www.foster802.com/effective-speech1/ ㅤ https://www.foster802.com/effective-speech2/ https://www.foster802.com/effective-speech3/ https://www.foster802.com/effective-speech4/ 今回は1つスピーチを作ったら、それを色々活用していこう、というお話をします。スピーチは「1回どこかで話したら終わり」ではありません。手を変え、品を変え、色々な場面で使うことができます。今日はその「コツについてお話ししますね。 【目的を変えて...

これまでに3回「伝わる！スピーチを作成する」というテーマでブログを書いています。これまで「スピーチの目的、方向性」、「原体験を振り返る」「ワンメッセージ＆行動を喚起する」をテーマに書きました。ㅤㅤ https://www.foster802.com/effective-speech1/ ㅤㅤ https://www.foster802.com/effective-speech2/   https://www.foster802.com/effective-speech3/ スピーチを聞いていて時々感じるのが、話が「抽象的」になってしまうことです。話し手にとっては当たり前に感じることでも、聞き手には「？」と感じられることがあります。せっかく良いことを伝えようとしても、相手に具体的なイメージを抱いてもらえなければ、そのメッセージの効果は半減してしまいます。今日は少し...

前回、前々回と「伝わる！スピーチを作成する」というテーマでブログを書いています。前々回、前回では「スピーチの目的、方向性」、「原体験を振り返る」をテーマに書きました。 ㅤㅤ https://www.foster802.com/effective-speech1/ ㅤ ㅤㅤ https://www.foster802.com/effective-speech2/ ㅤワンメッセージ＝スピーチ（ストーリー）の「結論」 【ワンメッセージ＝スピーチの結論、ゴール】 3回目の今回はズバリ「ワンメッセージ（キーメッセージ）」を入れるということをお伝えしたいです。 ㅤ スピーチの目的や方向性が定まり、子ども時代などの原体験と結びつくと、スピーチは大方出来上がり、のような印象を受けます。でも・・・何かが足りません。それは「今回のことで伝えたいメ...

私の主宰しているスピーチを練習するコミュニティ「伝わる！スピーチ道場」では、受講生の皆さんに、最後にスピーチを作成し、発表していただく機会を設けています。その関連で前回から「伝わる！スピーチの作り方」をテーマに書いています。前回はこちらについて書きました。 https://www.foster802.com/effective-speech1/ 今回は「原体験」について書きます。「原体験」とは今やっていること、これからやりたいことについて、幼少期などの体験（期間は必ずしも「子ども時代」である必要はありません）でそこに結び付いているもので、それを思い出し、ひも解いてみることにより、「だから私はこれが好きなんだ。これをやろうとしているんだ。」とストンと腹落ちすることが多いのです...

私の主宰しているスピーチを練習するコミュニティ「伝わる！スピーチ道場」はいよいよ今月で5ヶ月目、最後の月を迎えます。今月は受講生の皆さんにスピーチ発表会をしていただくのですが、それに際して、7月後半からお一人ずつと1 on 1のミーティングをしています。その中で、皆さんの伝えたいこと、原体験、それにまつわるエピソードなどを色々お伺いするのですが、どの方も面白い！オンリーワンのネタをお持ちです。 ㅤ でも、それをスピーチにして話す、となると「何をどうやって」と迷われる方も多いようです。特に、1分、3分のスピーチならともかく、5分以上のスピーチとなると余計難関に感じられるようです。そこで、今回は「伝わる！スピーチの作り方」というテーマで複数回に分...

これまで、「原体験を振り返ろう」というテーマで自分の好きだったこと、苦労したこと・乗り越えたこと、夢・叶えたかったこと、について書いてきました。今日はその総まとめとして、これまでの海外経験などからどんな学びがあったのか、これからどうしていきたいのか、について書こうと思います。 前回のブログではニューヨークに駐在することになった経緯や夫の専業主夫生活などについて書きました。 https://www.foster802.com/formative-experience3-ny/ 気付けば通算で10年以上の海外生活になる私なので、「さぞかし外国人化しているのでは？」と思われるかもしれません。しかし、実際はそうではありません。確かに、各地で様々な影響を受けましたが、「根っこの部分」は日本人ら...

この秋から子ども達が寮生活（NY郊外）を始めました。夫が帰国し、私が通勤をしながら送迎などができないため、入寮したのです。それを機に私は職場に近いマンハッタン暮らしを始めました。まだ環境に慣れないみたいで、娘からはちょこちょこ連絡が来ます。数日連絡がなかったりすると、「大丈夫かな？」って思うのですが、「便りがないのは元気な証拠」なんて自分に言い聞かせてみたり。 ㅤ でも、まだ14歳。初めて一人でやることが山ほどあるし、初めての共同生活でストレスもあるのだろうと思います。私自身が寮生活を経験したのは20歳を超えてからの留学時代だけだし、しかも個室だったから、今の娘の環境はそれよりずっと大変だろうなと想像できます。家にいた時は好きな時間に寝...

久しぶりの投稿になりました。 実は先週義母が他界し、急遽日本に帰っていました。ちょうどお盆時期の日本はお休みの人も多く、通勤する人はいつもより少なかったようですが、外は評判通りの暑さでしたね。途中台風にも遭遇し、「日本の夏」を満喫した気がします。 8月のこの時期に日本で過ごしたのは4年ぶり。今年は特別暑いとはいえ、「こんな感じだったかな？」と思い出していました。アメリカでは家の構造にもよりますが、一般的にセントラルヒーティングや冷房のところが多く、各部屋ごとにエアコンをつける、日本の家は経済的ではあるのかもしれませんが、「リビングは涼しかったのに廊下や洗面所は暑い」とか「寝る時は寝室のエアコンをつけるけど、日中は（消していて）暑い」...

これまで、「原体験を振り返ろう」というテーマで自分の好きだったこと、苦労したこと・乗り越えたこと、夢・叶えたかったこと、について書いてきました。今日はその総まとめとして、これまでの海外経験などからどんな学びがあったのか、これからどうしていきたいのか、について書こうと思います。 前回のブログではニューヨークに駐在することになった経緯や夫の専業主夫生活などについて書きました。 https://www.foster802.com/formative-experience3-ny/ 気付けば通算で10年以上の海外生活になる私なので、「さぞかし外国人化しているのでは？」と思われるかもしれません。しかし、実際はそうではありません。確かに、各地で様々な影響を受けましたが、「根っこの部分」は日本人ら...

私の原体験関連記事ーまとめです。 https://www.foster802.com/formative-experience-1/ https://www.foster802.com/formative-experience-2/ https://www.foster802.com/https-www-foster802-com-formative-experience-3/ https://www.foster802.com/formative-experience3-france/ https://www.foster802.com/formative-experience3-sf/ https://www.foster802.com/formative-experience3-ny/ https://www.foster802.com/formative-experience3-final/

前回のブログではサンフランシスコでの生活と東京に帰ってからの日々について書きました。今回はその後の話を書きます。 https://www.foster802.com/formative-experience3-sf/ 【コロナと在宅勤務】 世界中を混乱の渦に陥れた新型コロナウイルスは、私たちの生活に瞬く間に大きな影響を与えました。通勤や通学が制限され、オンラインでの会議や授業が急速に導入されたことで、私たちの生活や仕事の仕方に大きな変化がもたらされました。 2020年3月後半、アメリカの各州でロックダウンが始まりました。子ども達が以前通っていたカリフォルニアの学校ではいち早く全家庭にPCが配布され、体育の授業までもがオンラインで実施されていたのが印象的でした。WiFi環境が整っていない家庭向け...

前回のブログでは、フランス駐在～帰国～育児生活について書きました。今回はその続き、サンフランシスコでの生活について書きます。 https://www.foster802.com/formative-experience3-france/ 【サンフランシスコへ】 夫の単身赴任中のワーキングマザー生活は4年弱続きましたが、ある時、夫にサンフランシスコ転勤の話が来ました。私は前回のフランスの経験から「もう一度海外でトライしたい」という思いがありました。でも、その後の子育てとの両立で疲れ切ってしまい、次に自分が行ける目途は全く立っていませんでした。それどころか、その時には私は「もう十分。次に夫の転勤が来たら、家族のサポート役として退職してもいいや。」という気持ちになっていました。 ㅤ でも、そう考...