先日、今井孝さんの『誰でもできるのに9割の人が気づいていない、話し方・つながり方』についてご紹介しましたが、最近今井さんの発信をよく拝見しています。今井さんは失礼ながら、特に話し方がプロっぽいとか、話術が巧み、というわけではないのですが、書かれていること、話されていることがスッと腹落ちしていくのを感じます。昨日はご著書を紹介しましたが、今日は通勤中に視聴していたYouTubeで言われていたことが心に残ったのでそのことについて書きます。
その動画では「人生を変える簡単な方法」についてお話ししていたのですが、今井さんがメルマガを始めたのが2002年。そのメルマガはほぼ毎日、20年以上今も続いているのだそうです。その後いくつかSNSの媒体が増えていきます。今井さんの「人生を変え」、今自分の望む仕事や暮らしができている一番の理由は、これらを「続けてきたこと」にあるのだそうです。とにかく継続し続ける、それだけ！3年続けると人生が変わる、7年やると劇的に変わるのだそう。なぜかと言うと、それができる人が少ないからです。
私がほぼ毎日聴いている音声型SNSのClubhouseの人気番組『耳で読むビジネス書』の下間都代子さんも、週5日間、年末年始の数日間を除き、約3年間、番組をやり続けているし、ブログも10年以上、毎日投稿されているとか。昨年『WEB文章術』の66回講座で文章を教えてくれた戸田美紀さん、藤沢あゆみさんもやはりブログやメルマガを15年以上継続されています。その継続力は本当に尊敬に値しますし、そういう人は有言実行で信頼できる気がします。私も続けて自信をつけたい、信頼されたい！
続けるコツは無理せず、楽しむ！積み上げる！
今井さんによると、続けるコツは３つあるそうです。
1つ目はしんどくないように続けること。今井さんもメルマガは短い時は15～30分で書いています。1日4－5時間かかることを毎日やるのは長続きしません。私の場合、ブログも、今はどうしても1本書き上げてアップするまでに1時間以上かかるけれど、もっと気軽に書くものも取り入れていくといいのかも？
2つ目は周りの反応を楽しむ、ということ。自分の投稿にコメントしてもらったり、一緒にやる仲間がいて反応してもらうとやる気になります。私も実際にオンラインサロンの仲間と英語とか、運動、A4メモ書きなどをメッセンジャーで毎日投稿し合うことで、継続できています。もしこれをやっていなければ、とっくに自分の中で「なかったこと」になっていたでしょうから、この仕組みを作ってくれた仲間に感謝です。ちなみにこれは「みんチャレ」というアプリでも同じようなことができます。仲間とトライする効果は想像以上でした。
3つめは、こうした行動を蓄積して積み上げていく、ということ。今井さんの場合、日々のメルマガやSNS投稿をしていますが、これらは一つとして無駄になるものはないそうです。これらは最終的なアウトプットは本になるつもりで書いています。
記録すると「積み上がる」感が増してより励みになりますね。マラソンをしている人はその走行距離を記録したり、映画のアプリに記録したり。
たかが継続、されど継続！こうしてみると、あなたの周りの成功している人、みんなコツコツと継続していませんか？私は手始めに昨日から、「毎日1分ずつ自分スピーチをして記録すること」「毎日の行動記録を付けること」を始めました。まずは3月の終わりに、積み上げた自分を褒めるのを楽しみに！
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